晚上喝茶怕失眠不妨这样喝(晚上喝茶怕失眠，请你这样喝)

2023-08-14 15:06 分类：茶叶知识阅读：885

　
茶叶中含有咖啡因,能让茶叶具有提神的效果,但同时也可能让人难以入睡,导致失眠。不过,咖啡因含量的高低因品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等因素而异。黑茶、普洱和白茶等茶叶品种中咖啡因含量较高,但口感和耐受能力也不同。晚上喝茶时,可以尝

试选择口感有甜的茶叶,如茶氨酸较多、无副作用的茶叶,或发酵程度较高的茶叶,如黑茶、普洱或白茶等。此外,适量饮茶可以提高人的耐受能力,避免“醉茶”等不适症状。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

暂无相关内容

< > Popup Image